Taïso

Qu'est-ce que c'est ?

Méthode de sport moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo.

Sa pratique permet de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse, d’apprendre à se relaxer.

(pour en savoir plus, voir sa définition sur wikipedia par exemple).

Les séances

Séances de taiso
Mardi 19:45 - 21:15

Pour les dates précises, consulter l'agenda en ligne.

Séance de taïsoSéance de taïso